Вы замечали, что после долгого рабочего дня за компьютером сжимаются челюсти, а утром вы просыпаетесь с головной болью и ноющей болью в лице? Это не только усталость — это признаки бруксизма, заболевания, которое стремительно распространяется среди офисных сотрудников и удаленных работников. В стоматологии «Дентру» в Первоуральске мы исследуем эту проблему и помогаем нашим пациентам справиться с ее последствиями.
Что такое бруксизм и почему он стал «офисной болезнью»?
Бруксизм — это непроизвольное скрежетание или сжимание зубов, которое чаще происходит во сне. Но современные исследования показывают: 42% случаев теперь происходят и днем — во время работы за компьютером.
Три главные причины офисного бруксизма:
Хронический стресс
Дедлайны, многозадачность и постоянное напряжение;
Повышение уровня кортизола — гормона стресса.
«Цифровая поза»
Наклон головы вперед к монитору (на 15-30 градусов);
Напряжение височно-нижнечелюстных мышц.
Постоянная концентрация
Сосредоточенность на экране вызывает непроизвольное сжатие челюстей;
В 3 раза чаще встречается у программистов и дизайнеров.
Что такое бруксизм и почему он стал «офисной болезнью»?
Бруксизм — это непроизвольное скрежетание или сжимание зубов, которое чаще происходит во сне. Но современные исследования показывают: 42% случаев теперь происходят и днем — во время работы за компьютером.
Три главные причины офисного бруксизма:
Хронический стресс
Дедлайны, многозадачность и постоянное напряжение;
Повышение уровня кортизола — гормона стресса.
«Цифровая поза»
Наклон головы вперед к монитору (на 15-30 градусов);
Напряжение височно-нижнечелюстных мышц.
Постоянная концентрация
Сосредоточенность на экране вызывает непроизвольное сжатие челюстей;
В 3 раза чаще встречается у программистов и дизайнеров.
Как самостоятельно распознать бруксизм?
Утренние симптомы:
Головная боль в височной области;
Боль в жевательных мышцах;
Щелчки в челюсти при зевании;
Повышенная чувствительность зубов.
Дневные признаки:
Стачивание уголков резцов;
Появление сколов на эмали;
Желание сжать челюсти при стрессе;
Быстрая усталость жевательных мышц.
Чем опасен «офисный бруксизм»?
❗Стираемость эмали (до 0,3 мм в год);
❗Трещины и сколы реставраций;
❗Гипертрофия жевательных мышц («квадратное лицо»);
❗Дисфункция ВНЧС с ограничением открывания рта;
❗Хронические головные боли.
Утренние симптомы:
Головная боль в височной области;
Боль в жевательных мышцах;
Щелчки в челюсти при зевании;
Повышенная чувствительность зубов.
Дневные признаки:
Стачивание уголков резцов;
Появление сколов на эмали;
Желание сжать челюсти при стрессе;
Быстрая усталость жевательных мышц.
Чем опасен «офисный бруксизм»?
❗Стираемость эмали (до 0,3 мм в год);
❗Трещины и сколы реставраций;
❗Гипертрофия жевательных мышц («квадратное лицо»);
❗Дисфункция ВНЧС с ограничением открывания рта;
❗Хронические головные боли.
Решение проблемы в стоматологии «Дентру»
1. Капы для защиты зубов: дневные (тонкие, незаметные) и ночные (с усиленной защитой).
2. Коррекция образа жизни: упражнения для расслабления челюсти, дыхательные практики, физиотерапия.
3. Стоматологическая помощь: реставрация стертых зубов, коррекция прикуса.
Пройдите диагностику — у 30% пациентов бруксизм протекает бессимптомно. Не позволяйте стрессу разрушать ваши зубы! Запишитесь на бесплатную консультацию в стоматологию «Дентру» в Первоуральске и получите персональный план защиты от бруксизма.
1. Капы для защиты зубов: дневные (тонкие, незаметные) и ночные (с усиленной защитой).
2. Коррекция образа жизни: упражнения для расслабления челюсти, дыхательные практики, физиотерапия.
3. Стоматологическая помощь: реставрация стертых зубов, коррекция прикуса.
Пройдите диагностику — у 30% пациентов бруксизм протекает бессимптомно. Не позволяйте стрессу разрушать ваши зубы! Запишитесь на бесплатную консультацию в стоматологию «Дентру» в Первоуральске и получите персональный план защиты от бруксизма.
